한국어 포스트 (Korean Post)/오늘의 다독임27 “나에게 과도한 기준을 들이대지 않기” 오늘 아침, 할 일을 체크리스트로 나열했습니다.운동, 독서, 공부, 청소…계획을 볼수록 머리가 지끈거렸습니다.‘나는 왜 이렇게 부족하지?’‘오늘도 못 하면 나는 게으른 사람일까?’자신에게 너무 많은 요구가하루를 무겁게 짓누르며자존감을 깎아내리고 있었습니다.하지만 조금만 멈춰서 보면,우리는 이미 많은 일을 해내고 있습니다.완벽하게 계획을 채우지 못했다고 해서내 가치는 줄어들지 않습니다.때로는 요구를 조금 낮추고,충분히 쉬고, 작은 성취에 의미를 두는 것이오히려 지속적인 성장과 행복으로 이어집니다.자기 자신에게 관대해지는 순간,하루는 조금 더 따뜻해지고,계속 나아갈 힘이 생깁니다.상황흔한 반응다른 시선계획을 채우지 못했을 때“나는 항상 부족해”“하루 중 이미 해낸 것에 집중하자”자기 기대치가 높을 때“나는 .. 2025. 9. 7. “잊어버린 일, 그건 실패가 아니다” 오늘 아침, 중요한 서류 제출을 깜빡했습니다.메일 알림도 확인했는데, 정신이 멍해 잊고 말았죠.잠시 후 알림을 받고 부랴부랴 처리했지만마음속에는 찝찝함이 남았습니다.‘나는 왜 이렇게 멍청하지?’‘다시는 이런 실수를 안 해야 하는데.’잊어버린 일 하나가내 능력 전체를 의심하게 만들었습니다.하지만 기억하세요.사람은 누구나 실수를 하고,하루에도 수많은 정보와 책임 속에서한두 가지를 놓치는 건 자연스러운 일입니다.중요한 건 놓친 사실 자체가 아니라,그 뒤에 어떤 태도로 대응하느냐입니다.신속히 처리하고, 시스템을 조금 바꾸어 두면같은 실수를 반복하지 않을 수 있습니다.작은 실수는 과정의 일부일 뿐,나의 역량을 평가하는 기준이 아니에요.상황흔한 반응다른 시선중요한 일 잊어버렸을 때“나는 항상 실수해”“실수는 자연스.. 2025. 9. 5. “못 한 말이 나를 괴롭힐 때” 회의 자리에서 떠오른 아이디어가 있었지만‘괜히 이상하게 보일까?’ 하는 생각에 말하지 않았습니다.그런데 나중에 누군가 비슷한 의견을 내자순식간에 인정받는 분위기가 되었죠.집에 돌아오는 길, 마음속에 후회가 가득했습니다.‘왜 그때 말하지 않았을까.’‘나는 늘 중요한 순간에 움츠러들어.’못 한 한마디가내 용기와 존재감을 송두리째 흔드는 것 같았습니다.하지만 말하지 못한 순간은나약함의 증거가 아니라,내 마음이 더 안전함을 원했던 결과일 뿐입니다.때로는 침묵도 선택이고,말하지 않은 순간에도 나는 배웠습니다.다음번에 어떤 방식으로 말할 수 있을지더 분명해진다는 뜻이기도 하지요.못 한 말이 남긴 아쉬움은다음 말의 연료가 될 수 있습니다.상황흔한 반응다른 시선회의에서 아이디어를 못 냈을 때“나는 소극적이야”“준비된 .. 2025. 8. 31. “약속 하나가 나를 무너뜨리진 않는다” 퇴근 후 친구와 만나기로 했습니다.그런데 야근이 길어져 결국 약속을 취소했죠.휴대폰에 미안하다는 메시지를 쓰면서스스로가 참 믿음직스럽지 못하다는 생각이 들었습니다.‘나는 왜 항상 약속을 지키지 못하지.’‘사람들이 날 신뢰하지 않겠지.’작은 한 번의 불이행이나의 모든 신뢰를 무너뜨린 것처럼 느껴졌습니다.하지만 사실 약속은늘 지켜야만 관계가 유지되는 건 아닙니다.때로는 상황이 변하고,내가 감당할 수 없는 사정이 생깁니다.그럴 땐 성실히 설명하고,진심으로 사과하는 태도가 더 큰 신뢰를 만들어줍니다.약속의 무게는 ‘지킨 횟수’만으로 결정되지 않습니다.지키지 못했을 때 어떻게 대응하는지가오히려 신뢰의 색깔을 더 선명하게 드러내곤 합니다.상황흔한 반응다른 시선야근 때문에 약속을 취소했을 때“나는 성실하지 못해”“진.. 2025. 8. 23. “입에서 튀어나온 한마디가 전부는 아니다” 회의 자리에서 무심코 잘못된 표현을 썼습니다.순간 공기가 묘해졌고,집에 돌아와서도 그 장면만 자꾸 떠올랐습니다.‘왜 그 말을 했을까.’‘다들 날 가볍게 봤을 거야.’머릿속에서 끝없는 복기가 시작됐습니다.작은 말실수 하나가내 이미지를 통째로 무너뜨린 것처럼 느껴졌습니다.하지만 그 순간은 상대의 기억 속에서내가 생각하는 것만큼 오래 머물지 않습니다.사람들은 대부분 자기 말에 더 집중해 있고,타인의 말실수는 금세 희미해집니다.말은 흘러가고, 남는 건 나의 과도한 자책뿐이죠.한두 번의 실수가 나를 규정하지 않습니다.내가 해온 모든 말과 행동이그 한마디를 충분히 덮고도 남습니다.상황흔한 반응다른 시선회의 중 말실수를 했을 때“난 무능해 보였을 거야”“실수는 순간일 뿐, 전체 실력은 사라지지 않는다”친구와 대화에서.. 2025. 8. 22. “오늘은 아무것도 못 한 게 아니라, 버틴 거다” 퇴근 후 집에 와서 소파에 털썩 앉았습니다.책을 펼쳐보려 했지만 눈이 감기고,운동을 하려 했지만 몸이 말을 듣지 않았습니다.결국 아무것도 못 하고그저 누워 있다가 하루가 지나갔습니다.머릿속엔 이런 말이 들려왔습니다.‘나는 왜 이렇게 게으르지?’‘오늘도 또 허비했네.’하지만 가만히 생각해보면,오늘 나는 이미 충분히 해냈습니다.출근길에 몸을 끌고 나갔고,일과를 견뎠고,해야 할 책임들을 감당했으니까요.집에 와서 지쳐 쓰러진 건나약함이 아니라,하루를 다 써낸 증거입니다.상황흔한 반응다른 시선퇴근 후 누워만 있을 때“난 왜 이렇게 의지가 없지”“하루를 버텨낸 몸이 회복을 원하는 거다”계획한 공부·운동을 못 했을 때“또 실패했어”“내일을 위한 힘을 모으는 중이다”집안일을 미뤘을 때“나는 책임감이 부족해”“책임을 못.. 2025. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
