알람과의 전쟁에서 진 사람들

오늘 아침에도 알람과 전쟁을 벌였어요.
첫 알람이 울렸을 땐, 자신 있었죠. "5분만 더."
두 번째 알람이 울릴 땐, 이미 베개에 얼굴을 묻은 채 '이건 계획된 추가 수면이야'라고 합리화했고요.
세 번째 알람이 울릴 땐… 솔직히 기억이 없어요.

 

결국 네 번째 알람은 이웃집 알람 같았고, 다섯 번째 알람에서야 번개같이 뛰어올랐죠.
그 순간, 거울 속 제 표정은 이렇게 말하는 것 같았어요.
"오늘도 졌다. 하지만 내일은 이긴다."

 

근데 생각해보면, 아침 알람에서 지는 건 우리만의 얘기가 아니에요.
누구나 한 번쯤 알람 다섯 개쯤 설정해놓고도 한 번에 못 일어나 본 적 있잖아요?
사실 이건 게으름보다도 몸이 ‘조금만 더 쉬고 싶다’고 신호를 보내는 거라고 생각해요.

 

그러니까 오늘 아침에 알람에 졌다고 너무 자책하지 말아요.
어차피 내일도 알람은 울릴 거고, 언젠가는 그 첫 알람에 멋지게 일어나겠죠.
그리고 설령 내일도 또 지더라도… 글쎄요, 그럼 모레쯤 다시 이기면 되죠.

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항목	내용
주제	알람과의 전쟁에서 진 사람들
핵심 포인트	알람에 져도 괜찮다, 내일 또 기회는 있다
실천 방법	자책 대신 몸의 신호 받아들이기
기대 효과	부담 완화, 자연스러운 하루 리듬 회복

 

"오늘은 알람에 져도, 내일은 다시 울릴 거야"