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한국어 포스트 (Korean Post)282

일상병맛 사전 7편: 월요일기억상실증 “금요일에 했던 일을 월요일에 다시 묻는 증상”1. 정의월요일기억상실증 명사. 주말을 지나며 업무 기억이 리셋되어 월요일 아침에 멍해지는 증상.2. 증상“내가 이걸 어디까지 했더라…”라는 말로 업무 시작메일함을 열고도 5분간 아무것도 클릭하지 않음회의 중 “지난주에 말씀드렸던…”이라는 말에 당황함업무 파일을 열었지만 내용이 낯설게 느껴짐점심 먹고 나서야 겨우 업무 감각이 돌아옴3. 처방월요일 오전은 업무 재적응 시간으로 인정할 것금요일에 ‘월요용 메모’를 남겨두면 기억 회복률 40% 증가월요일 첫 업무는 단순 반복 작업으로 뇌를 깨우는 게 효과적동료에게 “지난주에 뭐 했었지?”라고 묻는 건 공동 기억 회복 전략▶ 한 줄 요약월요일기억상실증은 게으름이 아니라, 뇌가 주말을 진심으로 즐겼다는 증거다. 2025. 8. 25.
내 마음의 체력은 몇 점일까? 헬스장 가면 다들 거울 앞에서 팔근육 확인하지.근데 마음 근육은 거울에 안 보이니까 대체로 방치한다.그래서 생기는 일이 뭐냐면…상사가 “이거 수정 좀 해” 한마디 했을 뿐인데, 내 멘탈은 이미 KO패. 심리학에서는 이걸 회복탄력성(resilience)이라고 부른다.쉽게 말해, 맞았을 때 얼마나 빨리 다시 일어나느냐의 힘이다.실제로 미국심리학회 보고서에 따르면,회복탄력성이 높은 사람은 스트레스 상황에서도 우울감으로 이어질 확률이 4배 낮다고 한다. 또 다른 연구도 있다.하버드대가 2천 명을 12년간 추적했는데,작은 일에서 회복을 빨리 한 사람들이 그렇지 않은 사람보다 심장질환 발생률이 절반 가까이 낮았다고 한다.즉, 멘탈 체력은 기분 문제를 넘어 몸 건강과도 직결된다. 그리고 또 중요한 사실.우리 뇌도 근.. 2025. 8. 24.
온도 1도: “응”이라는 말은 끝일까, 시작일까 “응.”“응?”“응…” 같은 “응”인데, 다르게 들린다. 첫 번째는 수용 같고, 두 번째는 의심 같고, 세 번째는 망설임처럼 느껴진다. “응”이라는 말은 상대의 말을 받아들이는 말이기도 하고, 대화를 끝내는 말이기도 하다. “응.” → 동의 “응?” → 확인 “응…” → 망설임 “응응~” → 장난 “응.” (단답) → 거리 그래서 “응”이라는 말은 말보다 표정과 톤이 먼저다. 말한 사람의 의도보다, 그 말이 놓인 관계의 거리가 온도를 결정하니까. 당신은 오늘, 누군가에게 “응”이라고 말했나요? 그 말은 진짜 동의였나요, 아니면 대화를 끝내기 위한 말이었나요. 2025. 8. 24.
알바했는데 월급을 못 받았어요, 근로계약서도 없는데 괜찮을까요? 남 얘기 같지 않은 이야기"사장님, 저 지난주에 일한 거 월급 언제 들어오나요?""아… 미안한데, 이번 달 장사가 너무 안돼서 다음 달에 줄게.""근로계약서도 안 썼는데, 그냥 참고 기다려야 할까요?" 한 번쯤 겪어봤거나 들어봤을 법한 이야기죠.특히 단기로 일하는 아르바이트생들은 '계약서도 없는데 과연 법의 보호를 받을 수 있을까' 걱정하기 쉽습니다. 결론부터 말씀드리면, 걱정하지 않으셔도 됩니다.근로계약서 유무와 관계없이, 근로기준법은 여러분의 권리를 보호하고 있습니다.오늘은 근로계약서 없이 일한 아르바이트생의 임금 체불 사건에 대한 판례를 통해, 우리가 꼭 알아야 할 권리와 주의점을 살펴볼게요.사연의 주인공들이 사건의 주인공은 한 달간 PC방에서 아르바이트를 한 A씨와 PC방 사장 B씨입니다.B씨는 .. 2025. 8. 24.
시계는 왜 오른쪽으로만 돌까? 자, 지금 손목이나 벽에 걸린 시계를 한번 보세요.초침이 '째깍째깍' 오른쪽으로만 돌고 있죠?혹시 "왜 시계는 왼쪽으로 돌지 않는 거지?" 하고 궁금해 본 적 있나요? Q. 여기서 던지는 엉뚱한 질문 하나!시계는 왜 굳이 오른쪽으로만 돌게 만들었을까요?그냥 마음대로 돌리면 되는 거 아닌가요? 혹시 '째깍' 거리는 리듬 때문일까요? 정답은 바로, 햇빛 그림자의 습관 때문입니다. 시계가 없던 아주아주 옛날, 사람들은 해가 뜨고 지는 것을 보며 시간을 가늠했어요.그러다 좀 더 정확하게 시간을 알고 싶어서 해시계라는 걸 만들었죠.해시계는 막대기(해시계 바늘)를 세워두고 그 그림자가 움직이는 방향을 보고 시간을 읽는 도구였어요. 그런데 여기서 중요한 사실!시계의 발명은 대부분 북반구에서 이루어졌습니다.북반구에 사.. 2025. 8. 24.
일상병맛 사전 6편: 야근합리화장애 “야근을 하며 스스로에게 ‘이건 성장의 기회야’라고 말하는 증상”1. 정의야근합리화장애 명사.야근 중 피로와 스트레스를 자기계발로 포장하며 스스로를 위로하는 증상.2. 증상“이건 나를 더 단단하게 만들 거야”라고 중얼거림야근 중 유튜브에서 ‘성공한 사람들의 루틴’ 영상 시청야근하면서 커피 대신 녹차 마시며 ‘건강 챙기는 중’이라 착각퇴근길에 “오늘은 의미 있었어”라고 스스로에게 말함다음 날 아침, 후회와 피로가 몰려옴3. 처방야근은 성장의 기회가 아니라 휴식의 적일 수 있음“지금 이 순간도 나를 위한 시간”이라는 말은 자기기만일 수 있음야근 후 자기보상 루틴 필수: 맛있는 간식 + 아무 생각 없는 예능진짜 성장은 제때 퇴근하고 잘 자는 것에서 시작됨▶ 한 줄 요약야근합리화장애는 열정이 아니라, 지쳐가는 .. 2025. 8. 24.

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