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한국어 포스트 (Korean Post)234

망상일지 9편: 거울 속 나와의 면접 실패기 1. 망상의 시초 아침 출근 준비 중, 거울 앞. 셔츠 단추를 잠그다 문득 멈춤. 거울 속 내가 나를 뚫어지게 쳐다본다.순간, 면접관이 쳐다보는 것 같은 기분이 들었다.2. 망상 급발진 구간거울 속 나: “자기소개 부탁드립니다.”나: “어… 저는 그냥… 살아있는 사람입니다.”거울 속 나: “그게 본인의 강점인가요?”나: “음… 적당히 눈치 보고, 적당히 버팁니다?”거울 속 나: “그건 생존이죠. 역량은 아닌 것 같네요.”나: “그럼… 저는 감정을 잘 숨깁니다.”거울 속 나: “그건 회피입니다. 감정 조절이랑은 다르죠. ”나: “그럼… 저는 솔직합니다.”거울 속 나: “지금도 거짓말 중이잖아요.”3. 망상 착륙지점 결국 아무 말 못 하고 거울에서 눈 돌림. 거울 속 나는 여전히 나를 바라봄. 그 표정 없는.. 2025. 9. 21.
말센스 있는 사과의 방식 사과는 말로 하는 감정의 회복, 센스는 그 진심을 전하는 기술1. 왜 사과에도 말센스가 필요할까?사과는 단순히 “미안해”라고 말하는 걸 넘어서상대의 감정을 인정하고관계를 회복하려는 의지를 보여주는 행위예요 말센스 있는 사과는 책임을 회피하지 않으면서, 상대의 마음에 닿는 방식이에요2. 말센스 있는 사과의 3가지 핵심 공식① 감정보다 ‘책임’을 먼저 인정하기“기분 나빴다면 미안해” → 조건부 사과“내 말이 상처가 됐던 것 같아. 미안해” → 책임 인정형사과는 상대의 감정을 ‘내 탓’으로 받아들이는 용기예요② 변명보다 ‘이해’를 먼저“그럴 의도는 아니었어” → 자기 중심“그 상황에서 그렇게 느낄 수 있었겠구나” → 상대 중심말센스 있는 사과는 상대의 입장을 먼저 이해하려는 태도예요③ 사과 후 ‘행동’을 약속.. 2025. 9. 21.
통화 녹음도 불법이라고요? 내 통화는 내가 녹음하면 안 되나? 남 얘기 같지 않은 이야기“사장님, 저번 상담 때 분명히 연봉 인상해주겠다고 하셨잖아요.”“내가 언제 그랬다고 그래? 증거 있어? 함부로 거짓말하지 마!”“제가 사장님이랑 통화한 거 녹음해뒀는데…”“뭐? 몰래 녹음했다고? 그거 불법이야! 증거로 쓸 수 없어!” 일하다 보면, 혹은 개인적인 분쟁 상황에서 상대방의 말이 계속 바뀌거나 약속을 지키지 않을 때가 있습니다. 이럴 때를 대비해 상대방 모르게 대화나 통화를 녹음해두는 경우가 많은데요. 상대방이 "그거 불법"이라고 으름장을 놓으면 과연 어떻게 될까요? 오늘은 통화 녹음의 법적 효력에 대한 실제 법원 판례를 통해, 우리가 꼭 알아야 할 법률 상식과 권리를 살펴볼게요.사연의 주인공들이 사건의 주인공은 상사에게 갑질을 당해온 직장인 A씨입니다. A씨는 상사.. 2025. 9. 20.
왜 어떤 털은 길게 자라고 어떤 털은 짧게만 자랄까? 1. 3줄로 끝내기머리카락은 2-6년 동안 계속 자라지만, 팔털이나 다리털은 몇 주만 자라고 성장을 멈춰요.각 털마다 정해진 '성장 시간표'가 있어서 유전적으로 프로그래밍되어 있거든요.진화 과정에서 각 부위마다 필요한 만큼만 자라도록 설계된 거죠!2. 자세히 알아보기사실 모든 털은 똑같은 방식으로 자라요. 모낭에서 새로운 세포가 만들어져서 밀어올리는 건 동일하죠. 그런데 왜 길이가 다를까요?핵심은 '성장기 길이'에 있어요. 머리카락은 성장기가 2-6년이나 되지만, 팔털은 고작 6-8주, 눈썹은 2-3개월만 자라요. 성장기가 끝나면 털이 빠지고 새로운 털이 다시 자라기 시작하거든요.속도도 달라요. 머리카락은 하루에 0.3mm 자라고, 수염은 0.4mm로 더 빨라요. 반면 팔털은 0.2mm 정도로 느리죠.왜.. 2025. 9. 20.
어른 생존 매뉴얼 9편: 자기계발 생존법 “자기계발은 남보다 잘나기 위한 게 아니라, 남보다 덜 흔들리기 위한 것이다”1. 상황 진단자기계발은 불안에서 시작되고, 비교로 흔들린다.“나만 뒤처지는 것 같아…”“요즘은 다들 뭔가 하더라”“이거 안 하면 나만 바보 되는 거 아냐?”“자격증 하나쯤은 있어야 하지 않나…” ← 있어도 안 쓸 확률 높음2. 생존 전략① 동기 점검 전략: ‘왜’ 시작하는지를 먼저 파악하라남들이 해서 → 흔들림 100%불안해서 → 지속력 0%진짜 내가 원해서 → 생존 가능 → 시작 전에 “이걸 왜 하려고 하지?”를 스스로에게 물어볼 것② 목표 설정 전략: ‘작은 성취’부터 쌓아라1시간 공부 → “나 오늘 진짜 대단하다”유튜브 강의 1개 시청 → “지식이 늘었다!”책 10페이지 읽기 → “이건 거의 논문 수준” → 작은 성취를 .. 2025. 9. 20.
말센스 있는 관계의 거리감 조절법 가까워지고 싶을 땐, 말이 다리를 놓고 멀어지고 싶을 땐, 말이 경계를 만들어준다.1. 관계에도 거리감이 필요하다모든 관계는 적절한 거리에서 건강하게 유지돼요.너무 가까우면 부담이 되고너무 멀면 단절이 돼요말센스 있는 거리 조절은 상대와 나 사이의 온도를 조율하는 기술이에요2. 말센스 있는 거리 조절의 3가지 전략① ‘관심’은 표현하되, ‘간섭’은 피하기“요즘 왜 연락 안 해?” → 간섭형“요즘 바쁜가 봐, 잘 지내고 있지?” → 배려형관심은 존중을 담아 표현할 때 거리감이 조절돼요② ‘선’은 말로 부드럽게 그리기“그건 내 일이니까 신경 꺼줘” → 단절형“이건 내가 혼자 정리하고 싶은 일이야” → 자율형거리를 둘 땐 단호함보다 부드러움이 관계를 지켜줘요③ ‘가까워지고 싶을 때’는 말로 다가가기“우리 좀 .. 2025. 9. 20.

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