본문 바로가기

전체 글311

“나에게 과도한 기준을 들이대지 않기” 오늘 아침, 할 일을 체크리스트로 나열했습니다.운동, 독서, 공부, 청소…계획을 볼수록 머리가 지끈거렸습니다.‘나는 왜 이렇게 부족하지?’‘오늘도 못 하면 나는 게으른 사람일까?’자신에게 너무 많은 요구가하루를 무겁게 짓누르며자존감을 깎아내리고 있었습니다.하지만 조금만 멈춰서 보면,우리는 이미 많은 일을 해내고 있습니다.완벽하게 계획을 채우지 못했다고 해서내 가치는 줄어들지 않습니다.때로는 요구를 조금 낮추고,충분히 쉬고, 작은 성취에 의미를 두는 것이오히려 지속적인 성장과 행복으로 이어집니다.자기 자신에게 관대해지는 순간,하루는 조금 더 따뜻해지고,계속 나아갈 힘이 생깁니다.상황흔한 반응다른 시선계획을 채우지 못했을 때“나는 항상 부족해”“하루 중 이미 해낸 것에 집중하자”자기 기대치가 높을 때“나는 .. 2025. 9. 7.
게임 계정 정지당했는데 아이템은 어떻게 되나요? 부당한 제재에 맞서는 법! 남 얘기 같지 않은 이야기"아니, 내가 쓴 돈이 얼마인데… 갑자기 영구 정지라니!""고객센터는 매크로 답변만 하네… 나 핵 쓴 적 없는데 왜 이런 거야?""수십만 원짜리 아이템 다 날렸는데… 이거 그냥 포기해야 하는 건가?" 온라인 게임이나 커뮤니티 활동을 하다가 영구 정지나 강제 탈퇴를 당한 경험, 있으신가요?오랜 시간과 돈을 투자해 키운 캐릭터와 아이템이 한순간에 사라진다면 정말 억울할 겁니다.많은 사람이 서비스 이용 약관에 "회사는 이용자를 강제로 탈퇴시킬 수 있다"는 조항이 있으니 어쩔 수 없다고 생각하지만, 과연 그럴까요? 오늘은 온라인 게임 계정 정지 사건에 대한 실제 법원 판례를 통해, 우리가 꼭 알아야 할 권리와 주의점을 살펴볼게요. 사연의 주인공들 이 사건의 주인공은 5년 동안 한 온라인.. 2025. 9. 6.
망상일지 2편: 지하철 손잡이와 나의 불안장애 1. 망상의 시초 출근길, 지하철 안. 사람은 많고, 손잡이는 적다. 내 앞에 하나 남은 손잡이. 잡을까 말까. 잡는 순간, 뭔가를 인정하는 기분이 든다. ‘나는 흔들리는 인간이다’라는 걸.2. 망상 급발진 구간손잡이: “ 너, 나 안 잡으면 오늘 하루 흔들릴 거야. 물리적으로도, 정신적으로도.”나: “ 잡고 싶은데… 잡으면 뭔가 진 거 같아.”손잡이: “너, 늘 버티는 척하지만 결국 나 찾잖아.”나: “아니야. 오늘은 나 자신을 믿을 거야.”손잡이: “그래, 그렇게 허세 부리다 어제도 허리 삐끗했잖아.”나: “그건… 우연이었어.”손잡이: “우연은 반복되면 성격이야. 너, 늘 중심 못 잡지. 그래서 네 인생도 흔들리는 거야.”3. 망상 착륙지점결국 손잡이 안 잡고 버팀. 팔에 쥐남. 허리 삐끗.“내가 손.. 2025. 9. 6.
어른 생존 매뉴얼 2편: 회식 생존 기술 “회식은 업무의 연장이 아니라, 인내의 시험이다”1. 상황 진단회식은 자유의지를 가장한 강제 이벤트다.“오늘은 편하게 먹고 마시자” → 말은 그렇게 해도 눈치는 살아있어야 함“술 못 마셔도 괜찮아~” → 괜찮은 건 맞지만, 분위기는 안 괜찮음“편하게 있어~” → 편하게 있으면 안 되는 자리2. 생존 전략① 착석 전략: 자리 선정이 생존을 좌우한다상사 바로 옆: 리스크 높음, 리액션 담당후배 옆: 멘토링 모드 발동중간 테이블: 적당히 웃고, 적당히 먹고, 적당히 빠질 수 있는 황금존 팁: 입구 근처는 탈출이 빠르고, 화장실 근처는 회피가 용이함 ② 음주 전략: 술잔은 비우되, 정신은 채워라원샷 강요 → “천천히 즐기는 게 제 스타일입니다”로 부드럽게 회피건배 타이밍 → 잔은 들되, 마시는 척만 해도 80%.. 2025. 9. 6.
SNS 눈치 생존기 2편: 댓글 한 줄에 기분이 요동치는 나 1. 이런 순간, 익숙하지?댓글이 하나라도 달리면 괜히 안심돼. 아무 반응 없으면 “내가 너무 TMI였나?” 싶고, 공격적인 댓글엔 하루 종일 찜찜해.2. 우리, 이런 행동 자주 하지댓글 하나에 하루 기분이 좌우됨따뜻한 댓글엔 친밀감이 생김댓글이 없으면 자존감이 흔들림댓글 달아준 사람에게 더 자주 반응함3. 왜 그런 걸까, 들여다보자댓글은 디지털 시대의 대화야. 그 한 줄이 “나도 그래”라는 공감의 신호가 되고, 때론 위로가 되고, 때론 상처가 되기도 해. 우리는 그 속에서 연결감을 찾고 있어.▶ 한 줄 요약댓글은 연결되고 싶은 마음이 만든 디지털 대화야. 2025. 9. 6.
문화누리카드, 최대 13만 원으로 문화생활 즐기기 (2025년 9월 기준) 영화 관람, 전시회, 공연, 여행 등 문화생활은 삶의 활력소가 되죠. 하지만 경제적인 이유로 즐기지 못하는 분들이 많은데요. 문화누리카드는 저소득층의 문화, 여행, 체육 활동을 지원하는 카드입니다. 매년 지급되는 최대 13만 원으로 영화 관람부터 도서 구매, 국내 여행까지 자유롭게 즐길 수 있어요.1. 문화누리카드는 누가 받을 수 있나요?문화누리카드는 기초생활수급자와 차상위계층에게 지원돼요. 소득이나 재산 기준을 충족해야 하지만, 어려운 심사 과정 없이 자격만 되면 발급받을 수 있습니다.대상:기초생활수급자: 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자차상위계층: 차상위 자격 확인서 발급 가능자 (자활사업 참여자, 차상위 본인부담경감 대상자, 차상위 계층 확인자 등)지원금: 개인별 연 13만 원사용 기간: 카드 .. 2025. 9. 6.

티스토리툴바