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한국어 포스트 (Korean Post)282

어른 생존 매뉴얼 1편: 월급날 생존 전략 “돈이 들어오는 날, 정신은 빠져나간다”1. 상황 진단월급날은 기쁨의 날이자, 자기합리화의 날이다.“이번 달은 진짜 알차게 쓸 거야”“이건 나를 위한 투자지”“이 정도는 나도 누릴 자격 있어”“다음 달엔 좀 아껴야겠다” ← 이 말은 매달 반복됨2. 생존 전략① 월급 전날: 장바구니 정리술장바구니에 담긴 품목 중 ‘감정으로 담은 것’과 ‘필요해서 담은 것’을 구분감정 품목: 스트레스 해소용, 충동적 위시리스트필요 품목: 진짜 필요한데 계속 미뤄온 것감정 품목은 24시간 보류, 필요 품목만 결제② 월급 당일: 지출 분할의 기술월급을 받자마자 ‘나를 위한 돈’ / ‘미래를 위한 돈’ / ‘사회적 생존비’로 나눔예시:나를 위한 돈 → 맛있는 것, 작은 사치미래를 위한 돈 → 저축, 투자, 보험사회적 생존비 → .. 2025. 9. 4.
말맛 있는 칭찬법 칭찬은 말의 디저트다. 달콤해야 오래 남는다.1. 왜 칭찬에도 말맛이 필요할까?칭찬은 관계를 부드럽게 만들고, 상대의 자존감을 높여주는 가장 강력한 대화 기술이에요.하지만“잘했어요”“예쁘네요” 같은 평범한 칭찬은 금방 잊히고, 오히려 부담스럽거나 형식적으로 느껴질 수 있어요.말맛 있는 칭찬은 구체적이고, 감정이 담겨 있어야 오래 남아요2. 말맛 있는 칭찬의 3가지 공식① 구체적으로 칭찬하기“보고서 잘했어요” → “보고서에서 핵심을 간결하게 정리한 부분이 인상적이었어요”“요리 잘하시네요” → “간이 딱 맞고 향이 살아있어요, 진짜 맛있었어요”구체성은 진심을 전달하는 첫 번째 기술이에요② 감정을 담아 칭찬하기“옷 예쁘네요” → “그 옷 입으니까 분위기가 더 밝아 보여요”“프레젠테이션 좋았어요” → “듣는 내.. 2025. 9. 4.
SNS 눈치 생존기 1편: 좋아요 하나에 마음이 들썩이는 이유 1. 이런 순간, 익숙하지?글 하나 올리고 나서, 좋아요 수를 계속 확인하게 돼. 많이 눌리면 괜히 기분 좋아지고, 적으면 “내가 이상한 글 쓴 건가?” 싶기도 하고.2. 우리, 이런 행동 자주 하지좋아요가 적으면 글을 슬쩍 지워버림좋아요 많이 받은 친구 글엔 더 자주 반응함좋아요 눌러준 사람에게 다시 눌러줌 (은근한 보답심리)좋아요 수에 따라 자존감이 오르락내리락3. 왜 그런 걸까, 들여다보자좋아요는 단순한 클릭이 아니라, “너 괜찮아”라는 디지털 칭찬이야. 그 작은 반응 하나에 우리는 자기 존재를 확인받고 싶은 마음을 담아두지.▶ 한 줄 요약좋아요는 ‘괜찮은 나’를 확인받고 싶은 마음의 작은 신호야. 2025. 9. 4.
클레오파트라의 미모는 정말 대단했을까? 자, 혹시 '절세 미녀' 하면 누가 떠오르시나요?아마 많은 분들이 클레오파트라를 떠올릴 겁니다.그녀는 아름다운 미모로 로마의 권력가들을 사로잡았다는 이야기로 유명하죠.그런데 정말 클레오파트라는 모두가 감탄할 만큼 뛰어난 미인이었을까요? Q. 여기서 던지는 엉뚱한 질문 하나!클레오파트라의 미모는 정말 대단했을까요? 혹시 다른 재능으로 '미인'이라는 소문을 만들어냈던 걸까요? 정답은 바로, '초상화와 동전의 증언' 때문입니다. 놀랍게도 역사학자들은 클레오파트라가 우리가 생각하는 것처럼 뛰어난 미인은 아니었을 것이라고 추측합니다.당시 그녀를 묘사한 조각상이나 주화(동전)에 새겨진 모습을 보면, 뾰족한 턱과 매부리코, 그리고 튀어나온 눈을 가진 평범한 여인이었죠. 그렇다면 어떻게 그녀는 당대 최고의 권력가인 율.. 2025. 9. 4.
마음에도 스트레칭 루틴이 필요하다 아침에 몸은 안 풀고 바로 뛰면 근육이 삐끗한다.근데 마음도 그렇다.출근하자마자 “오늘 보고서 언제까지 가능해?”라는 직격탄을 맞으면,멘탈 근육이 뻣뻣해서 바로 쥐가 난다.사실 뇌도 갑작스러운 스트레스에 대비할 시간이 필요하다.심리학에서는 인지적 유연성(cognitive flexibility)이라고 하는데,이게 있어야 변화에 덜 휘둘리고, 충격을 완충할 수 있다.쉽게 말해, 멘탈에도 스트레칭이 있어야 한다는 거다.작은 멘탈 스트레칭 루틴 예시:아침 멘탈 기지개 : 알람 끄고 바로 폰 보지 말고, 창문 열고 30초 하늘 보기.업무 전 워밍업 : 메일 쓰기 전에 “오늘 제일 작은 일 하나” 먼저 처리하기.저녁 쿨다운 : 퇴근 후 5분만 산책하거나 샤워하면서 “오늘 제일 고마웠던 일 한 가지” 떠올리기.이건 .. 2025. 9. 4.
소상공인 지원금, 사업자라면 꼭 챙겨야 할 3가지 (2025년 9월 기준) 코로나19 이후 정부의 소상공인 지원책이 꾸준히 확대되고 있어요. 단순 금융 지원뿐만 아니라 사업장 운영 부담을 줄여주는 다양한 정책이 마련됐죠. 사장님들이 놓치기 쉬운 주요 혜택을 알기 쉽게 정리했으니, 내 사업에 맞는 지원을 꼼꼼하게 확인하고 신청하세요.1. 소상공인 지원은 어떤 종류가 있나요?정부와 지자체는 소상공인을 위해 다양한 지원 정책을 펼치고 있어요. 크게 자금 지원, 세금 감면, 경영 개선 지원으로 나눌 수 있습니다.자금 지원: 저금리 대출, 정책 자금, 융자 지원 등을 통해 운영 자금을 확보할 수 있어요.세금 감면: 부가세 감면, 소득세 공제, 세액 공제 등을 통해 세금 부담을 줄여줍니다.경영 개선 지원: 컨설팅, 온라인 마케팅 교육, 스마트 기술 도입 지원 등으로 경쟁력을 높일 수 있어.. 2025. 9. 3.

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