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한국어 포스트 (Korean Post)282

일상병맛 사전 14편: 월요일자기부정증 “출근길에 걷고 있는 나를 보며 낯설다고 느끼는 순간”1. 정의월요일자기부정증 명사. 월요일 아침, 출근하는 자신을 보며 ‘이건 내가 아니야’라고 느끼는 증상.2. 증상알람을 끄고 일어났지만, 거울 속 자신에게 “넌 누구냐…”라고 말함출근 준비를 하면서 “이건 내가 원하던 삶이 아니야”라고 중얼거림지하철 안에서 창밖을 보며 ‘다른 삶’을 상상함회사 앞에서 “그냥 돌아가면 안 되나…”라는 생각이 스침업무 시작 전, 자기소개서에 썼던 ‘열정’이 떠오르며 자괴감3. 처방월요일자기부정증은 자아 붕괴가 아니라 자아 점검의 시간출근 전 자기 위로 루틴 추천: 좋아하는 음악 + 의미 없는 인터넷 쇼핑“이건 나답지 않아”라는 말은 변화를 갈망하는 신호월요일 오전엔 자기부정보다 자기보상이 더 효과적▶ 한 줄 요약월요일자.. 2025. 9. 1.
만만잘부 — 처음 봤지만 이미 친해진 느낌 1. 유래 / 어원 스토리‘만만잘부’는 세 문장의 축약이에요:만나서 반가워요만나서 반갑습니다잘 부탁드립니다즉, 처음 만난 사람에게 건네는 인사말을 짧고 귀엽게 줄인 표현. 온라인 커뮤니티, 게임, SNS에서 자주 쓰이며 낯선 사이를 덜 낯설게 만드는 마법의 단어예요.2. 단어가 쓰이는 상황초면에 인사할 때 → “안녕하세요~ 만만잘부!”게임에서 파티 맺을 때 → “탱커입니다. 만만잘부!”커뮤니티 가입 후 첫 댓글 → “새로 왔어요. 만만잘부 드려요!”3. 반전 포인트‘만만잘부’는 예의 없는 말이 아니다!줄였다고 해서 무례한 게 아니라 오히려 친근함과 예의를 동시에 챙긴 표현격식은 낮지만 관계의 문을 여는 따뜻한 말반전은? 만만잘부 했는데 바로 TMI 폭발 → 친해지는 속도가 광속4. 밈화된 사례 & 인.. 2025. 9. 1.
왜 월요일만 되면 다운될까? 일요일 밤 9시.분명히 주말 동안 잘 먹고 잘 쉬었는데, 갑자기 마음이 가라앉는다.“내가 지금 행복한 게 맞나?”드라마 끝나면 괜히 우울해지고,알람 맞추는 순간 멘탈은 벌써 -50%.월요일 아침엔 더하다.출근길 엘리베이터 거울에 비친 내 얼굴 = 방전된 스마트폰.이유는 있다.심리학자들은 이걸 ‘주말-평일 리듬 충돌(weekend shift)’이라 부른다.주말엔 늦게 자고 늦게 일어나고, 하고 싶은 것만 하다가월요일엔 갑자기 180도 반대 리듬으로 전환하니 뇌가 버거운 거다.또 하나, 우리 뇌는 ‘예측 가능한 루틴’을 좋아한다.근데 월요일은 갑자기 할 일이 몰려오고, 회의 폭탄까지 터지니까“이건 재앙이다”라고 경보를 울린다.실제로 조사에 따르면,“가장 우울한 요일 = 월요일 아침”이 전 세계 공통 현상이라.. 2025. 8. 31.
온도 7도: “알았어”라는 말은 수용일까, 체념일까 “알았어.”“그래, 알았어.”“알았다고 했잖아.” 같은 “알았어”인데, 다르게 들린다. 첫 번째는 수용 같고, 두 번째는 포기 같고, 세 번째는 짜증처럼 느껴진다. “알았어”라는 말은 상대의 말을 받아들이는 말이기도 하고, 자신의 감정을 접는 말이기도 하다. “알았어.” → 순응 “알았다고.” → 짜증 “알았어, 미안.” → 후회 “알았어… 나도 생각해볼게.” → 여지 “알았어, 이제 그만하자.” → 단념 그래서 “알았어”라는 말은 말보다 감정의 흐름이 먼저다. 그 말이 이해의 표현인지, 관계의 끝맺음인지— 그 온도는 말의 속도와 억양이 결정한다. 당신은 오늘, 누군가에게 “알았어”라고 말했나요? 그 말은 진짜 수용이었나요, 아니면 마음을 접기 위한 말이었나요. 2025. 8. 31.
“못 한 말이 나를 괴롭힐 때” 회의 자리에서 떠오른 아이디어가 있었지만‘괜히 이상하게 보일까?’ 하는 생각에 말하지 않았습니다.그런데 나중에 누군가 비슷한 의견을 내자순식간에 인정받는 분위기가 되었죠.집에 돌아오는 길, 마음속에 후회가 가득했습니다.‘왜 그때 말하지 않았을까.’‘나는 늘 중요한 순간에 움츠러들어.’못 한 한마디가내 용기와 존재감을 송두리째 흔드는 것 같았습니다.하지만 말하지 못한 순간은나약함의 증거가 아니라,내 마음이 더 안전함을 원했던 결과일 뿐입니다.때로는 침묵도 선택이고,말하지 않은 순간에도 나는 배웠습니다.다음번에 어떤 방식으로 말할 수 있을지더 분명해진다는 뜻이기도 하지요.못 한 말이 남긴 아쉬움은다음 말의 연료가 될 수 있습니다.상황흔한 반응다른 시선회의에서 아이디어를 못 냈을 때“나는 소극적이야”“준비된 .. 2025. 8. 31.
일상병맛 사전 13편: 주말저녁현실복귀증 “주말은 끝났고, 나는 다시 사회의 톱니바퀴다”1. 정의주말저녁현실복귀증 명사. 일요일 저녁, 주말의 환상이 깨지고 현실로 복귀하며 우울해지는 증상.2. 증상저녁 6시부터 기분이 급격히 가라앉음넷플릭스 보다가 갑자기 ‘내일 출근’이 떠오름“이번 주말은 왜 이렇게 빨리 갔지…”라는 말 반복갑자기 업무 메일 확인하며 마음의 준비 시작침대에 누워 ‘내일 아침 루틴’ 시뮬레이션 돌림3. 처방주말저녁현실복귀증은 감정의 자연스러운 낙차일요일 저녁엔 업무 준비보다 감정 정리가 우선“내일은 그냥 몸만 데려가자”라는 자기 위로 추천짧은 산책 + 따뜻한 차 한 잔은 현실 복귀 완충제▶ 한 줄 요약주말저녁현실복귀증은 나약함이 아니라, 주말을 진심으로 사랑했다는 증거다. 2025. 8. 31.

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