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어른 생존 매뉴얼 15편: 자기혐오가 올라올 때의 생존법 “나를 미워하는 마음도, 결국 나의 일부다”1. 상황 진단 자기혐오는 조용히, 그러나 강하게 마음을 흔든다.“내가 왜 이렇게 못났지…” ← 자기비난의 시작 “다들 나보다 나은 것 같아…” ← 비교의 늪 “내가 하는 말, 행동, 다 후회돼…” ← 과거의 그림자 “차라리 내가 없었으면 좋겠다는 생각까지…” ← 마음의 침몰2. 생존 전략 ① 감정 인식 전략: 자기혐오를 감정으로 분리하기“지금 나는 나를 미워하고 있다”라고 말로 표현하기감정의 원인 추적하기 → 사건, 말, 기억 중 무엇이 시작점인지감정의 흐름 기록하기 → 자기혐오는 순간이지만, 기록은 흐름을 만든다② 자기 자비 전략: 나를 미워하는 나에게 다정하게 말 걸기“그럴 수도 있어”라는 말로 감정을 받아들이기과거의 나에게 편지 쓰기 → “그때 너도 최선.. 2025. 10. 28.
로봇이 감정을 느끼는 날이 올까? 자, 혹시 영화 'A.I.'처럼 로봇이 사람처럼 사랑이나 슬픔을 느끼는 날이 올 거라고 상상해 본 적 있으세요?로봇은 지금도 사람보다 훨씬 빠르고 정확하게 일을 처리하는데, 과연 감정까지 갖게 될까요? Q. 여기서 던지는 엉뚱한 질문 하나! 로봇이 "나는 슬프다"고 말하면, 정말로 슬픈 걸까요? 정답은 바로, '감정을 '흉내' 낼 수는 있지만, '느끼는' 것은 다르다'입니다. 인공지능 기술은 빠르게 발전하고 있어, 로봇이 사람의 감정을 인식하고 그에 맞게 반응하는 것은 이미 가능합니다.예를 들어, 로봇이 당신의 얼굴 표정을 읽고 "힘들어 보이시네요"라고 말하거나, 당신의 목소리 톤을 분석해 "기분이 좋지 않으신가요?"라고 질문할 수 있죠. 이는 로봇이 '감정을 느낀다'기보다는, 방대한 데이터를 학습하여 .. 2025. 10. 23.
"Too Close for Comfort" - Korean Personal Space (너무 가까워: 당신이 오해하는 한국의 개인 공간) In Korea, personal space operates by a different set of rules than what many foreigners are used to.The Shrinking BubbleYou’ll encounter this feeling of reduced space everywhere. On the subway, someone sits right next to you even when half the car is empty. In line at the bank or coffee shop, the person behind you stands so close you can feel their breath—or their shopping bag touching your leg... 2025. 10. 23.
윗집에서 '물 폭탄'이 떨어진다면? 아파트 누수 책임 소재 남 얘기 같지 않은 이야기“자고 일어났더니 천장에서 물이 뚝뚝 떨어지고 있었어요. 윗집에 말했더니 ‘우리 집엔 아무 이상 없으니 관리사무소에 말하라’고 하네요. 제 집만 망가졌는데, 치료비는 물론이고 수리비도 꼼짝없이 제가 내야 하는 건가요?” 아파트나 빌라에 거주하는 사람들에게 '누수'는 언제 겪을지 모르는 공포의 대상입니다. 특히 윗집에서 물이 새어 아랫집이 피해를 입는 경우, 윗집이 책임을 회피하거나 '우리 집 문제가 아닐 것'이라며 발뺌하는 경우가 많습니다. 과연 누수로 인한 피해는 누가 배상해야 하는 걸까요? 오늘은 아파트 누수 사고에 대한 실제 법원 판례를 통해, 우리가 꼭 알아야 할 법률 상식과 권리를 살펴볼게요.사연의 주인공들이 사건의 주인공은 윗집 누수로 인해 천장과 벽지가 훼손된 아랫집.. 2025. 10. 23.
SNS 눈치 생존기 15편: 나를 잊는 사람들이 생길까 봐 불안할 때 1. 이런 순간, 느껴본 적 있지?스토리를 안 올린 지 며칠 됐는데, 아무도 연락 없음예전엔 자주 태그되던 친구가 요즘은 나를 안 부름“내가 사라져도 아무도 모르는 거 아냐?” 싶은 생각이 스침2. 왜 그런 걸까?SNS는 연결을 확인하는 창구처럼 느껴져. 그 안에서 내가 조용해지면, 사람들이 나를 잊어버릴까 봐 불안해져. 그건 단순한 관심이 아니라, ‘내가 누군가에게 의미 있는 존재인가’에 대한 질문이야.3. 이런 감정, 이렇게 흘러가처음엔 “그냥 바쁜가 보다”점점 “내가 빠진 건가?”결국 “나를 기억해주는 사람이 있긴 한 걸까…”라는 외로움으로 이어짐▶ 한 줄 요약SNS에서 나를 잊는 사람들이 생길까 봐 불안할 때, 그건 내가 누군가에게 의미 있고 싶다는 마음의 표현이야. 2025. 10. 23.
'빚쟁이' 취급하며 협박하는 채권추심, 불법입니다! 남 얘기 같지 않은 이야기“친구가 갚아야 할 빚인데, 채권추심 회사가 저한테 계속 전화하고 문자를 보내요. ‘친구 대신 갚아라, 안 갚으면 찾아가겠다’는 식으로 협박까지 하네요. 제가 빚쟁이도 아닌데, 이렇게 당해야 하나요?” 빚 독촉은 채무자뿐만 아니라, 채무자의 가족이나 지인에게까지 이어지는 경우가 많습니다. 특히 채권추심 회사의 과도한 전화나 협박성 발언은 사람을 극심한 불안과 공포에 시달리게 하죠. '빚이 있으니 어쩔 수 없다'고 생각하며 속수무책으로 당하는 경우가 많지만, 이러한 추심 행위는 엄연한 불법입니다. 과연 채권추심 회사는 어디까지 합법적인 추심을 할 수 있을까요? 오늘은 불법 채권추심에 대한 실제 법원 판례를 통해, 우리가 꼭 알아야 할 법률 상식과 권리를 살펴볼게요.사연의 주인공들이.. 2025. 10. 20.

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