일상병맛 사전 13편: 주말저녁현실복귀증

“주말은 끝났고, 나는 다시 사회의 톱니바퀴다”

1. 정의

주말저녁현실복귀증

명사.

일요일 저녁, 주말의 환상이 깨지고 현실로 복귀하며 우울해지는 증상.

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2. 증상

• 저녁 6시부터 기분이 급격히 가라앉음
• 넷플릭스 보다가 갑자기 ‘내일 출근’이 떠오름
• “이번 주말은 왜 이렇게 빨리 갔지…”라는 말 반복
• 갑자기 업무 메일 확인하며 마음의 준비 시작
• 침대에 누워 ‘내일 아침 루틴’ 시뮬레이션 돌림

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3. 처방

• 주말저녁현실복귀증은 감정의 자연스러운 낙차
• 일요일 저녁엔 업무 준비보다 감정 정리가 우선
• “내일은 그냥 몸만 데려가자”라는 자기 위로 추천
• 짧은 산책 + 따뜻한 차 한 잔은 현실 복귀 완충제

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▶ 한 줄 요약

주말저녁현실복귀증은 나약함이 아니라, 주말을 진심으로 사랑했다는 증거다.