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한국어 포스트 (Korean Post)/웃프게 산다는 건59

어른 생존 매뉴얼 5편: 연애 생존법 “사랑은 설렘이 아니라, 감정의 체력이다”1. 상황 진단연애는 감정의 롤러코스터이자, 자존감의 시험장이다.“왜 답장이 늦지?” ← 불안의 시작“나만 좋아하는 건가?” ← 자존감 흔들림“이 관계가 맞는 걸까?” ← 연애의 철학적 질문“그냥 혼자가 편한가…” ← 연애의 회의론2. 생존 전략① 감정 분리 전략: ‘나’와 ‘우리’를 구분하라내가 불안한 건지, 상대가 이상한 건지내가 기대한 건지, 상대가 약속한 건지 → 연애는 혼자 상상하면 혼자 상처받는다 → 감정은 공유되어야 관계가 된다② 자존감 유지 전략: 사랑받기 전에, 나를 챙겨라연락이 늦어도 → “내 삶은 그 사람의 템포에 맞춰지지 않는다”혼자 있는 시간 → “이건 나를 위한 충전이다”상대가 무심할 때 → “내가 부족한 게 아니라, 그 사람이 바쁜 거다.. 2025. 9. 11.
SNS 눈치 생존기 5편: SNS에서 나만 빼고 다 친해 보일 때 1. 이런 순간, 익숙하지?친구들끼리 놀러 간 사진이 올라왔는데 나는 초대받지 못했을 때. 그냥 지나치려 해도, 마음 한구석이 쓰라려.2. 우리, 이런 행동 자주 하지단체 사진에 내가 없다는 걸 다시 실감함스토리 속 친목 분위기에 괜히 위축됨나만 소외된 것 같아 자존감이 흔들림나도 뭔가 올려야 할 것 같은 압박감 느낌3. 왜 그런 걸까, 들여다보자SNS는 연결의 공간이지만, 그 연결에서 빠진 듯한 순간엔 더 깊은 외로움이 찾아와. 비교는 피하고 싶지만, 타인의 친밀함이 내 외로움을 더 선명하게 만들지.▶ 한 줄 요약SNS는 연결을 보여주는 동시에, 그 연결에서 빠진 나를 더 외롭게 만들기도 해. 2025. 9. 11.
망상일지 4편: 와이파이 끊긴 순간, 존재의 이유를 잃었다 1. 망상의 시초카페에서 노트북 켜고 작업하려는데, 와이파이가 끊긴다. 그 순간, 화면은 멈췄고, 나도 멈췄다. 이상하게… 내가 와이파이에게 버림받은 것 같은 기분이 든다.2. 망상 급발진 구간와이파이: “너, 나 없으면 아무것도 못 하지?”나: “아니야… 나 혼자서도 생각은 할 수 있어.”와이파이: “그 생각도 결국 나를 통해 검색한 거잖아. 너, 연결이 끊기면 존재도 끊긴다는 걸 왜 몰라?”나: “그럼… 나는 뭐야?”와이파이: “너는 나를 통해 세상과 이어진 인간. 나 없으면 그냥… 오프라인 인간.”3. 망상 착륙지점 결국 핫스팟 켜고 겨우 연결. 속도 느림. 노트북은 버벅이고, 나는 초조해짐. 그 순간, 와이파이가 다시 잡힘. 그의 이름은 “I_Connect_Therefore_I_Am” 그 이름조차.. 2025. 9. 9.
어른 생존 매뉴얼 4편: 인간관계 생존법 “사람 사이에서 살아남는 건, 체력보다 내공이다”1. 상황 진단어른의 인간관계는 선택이 아니라 생존 조건이다.“그냥 적당히 지내면 되지” → 적당히가 제일 어렵다“싫은 사람과도 웃어야 하는 게 어른이지” ← 맞지만 너무 슬프다“나만 이상한 건가?” → 아니, 다들 이상한데 티 안 내는 중2. 생존 전략① 대화 전략: 말보다 리액션이 생존을 좌우한다“오~ 진짜요?”“와, 그건 좀 대단한데요?”“헉, 그런 일이 있었어요?” → 말은 최소화, 리액션은 과하게. 감정은 숨기고, 반응은 키운다② 감정 관리 전략: 속으로 욕하고, 겉으로 웃기짜증나는 말 들었을 때속으로: “와 진짜 대단하다 너…”겉으로: “하하~ 그런 시각도 있네요~”감정은 내면의 쓰레기통에 버리고, 표정은 인간 필터 장착③ 거리 조절 전략: ‘적.. 2025. 9. 9.
SNS 눈치 생존기 4편: SNS 속 나는 왜 더 괜찮아 보일까? 1. 이런 순간, 익숙하지?사진은 여러 장 찍고, 그중 가장 잘 나온 걸 올려. 글은 몇 번이나 고쳐 쓰고, 일상은 평범해도 SNS에선 늘 뭔가 있어 보여야 할 것 같아.2. 우리, 이런 행동 자주 하지힘든 날에도 밝은 사진만 올림좋아 보이는 순간만 골라서 공유함SNS 속 모습과 현실의 나 사이에 괴리감 느낌‘괜찮은 나’를 유지하려고 피곤해짐3. 왜 그런 걸까, 들여다보자SNS는 나를 보여주는 무대야. 그 무대 위에선 늘 괜찮아 보여야 할 것 같고, 그래야 인정받고, 사랑받을 수 있을 것 같아. 하지만 그 모습이 진짜 나와 멀어질수록 우리는 점점 더 외로워져.▶ 한 줄 요약SNS 속 ‘괜찮은 나’는 인정받고 싶은 마음이 만든 가면일지도 몰라. 2025. 9. 9.
망상일지 3편: 알람시계에게 인생 조언을 들었다 1. 망상의 시초아침 7시. 알람이 울린다. 끄려다 문득, 알람이 나에게 말을 거는 것 같은 기분이 든다.2. 망상 급발진 구간알람: “또 나 무시할 거야? 너, 늘 중요한 걸 미뤄.”나: “그냥… 5분만 더 자면 오늘은 괜찮을 것 같아서. 진짜 피곤해. ”알람: “ 피곤한 건 네 삶이지, 잠이 아니야. 넌, 늘 ‘괜찮을 것 같아’로 하루를 망치잖아.”나: “오늘은 진짜 다를 거야.”알람: “그 말, 내가 127일째 듣고 있어.”나: “그렇게 정확히 기억한다고?”알람: “난 너보다 네 인생을 더 정확히 기록하는 존재야.”나: “그럼… 나한테 조언 좀 해줘.”알람: “일어나. 그게 네 인생의 첫 승리야.”3. 망상 착륙지점결국 알람을 끄고 다시 잠듦. 눈 떠보니 8시 12분. 지각 확정!알람은 조용히 나를.. 2025. 9. 8.

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