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한국어 포스트 (Korean Post)/웃프게 산다는 건59

어른 생존 매뉴얼 3편: 월요일 출근 생존법 “월요일은 주말의 반성문이자, 인생의 리셋 버튼이다”1. 상황 진단월요일 아침은 존재의 의문이 가장 강하게 드는 시간이다.“왜 나는 여기 있는가”“이게 진짜 내가 하고 싶은 일인가”“다음 휴일은 언제지” ← 가장 현실적인 질문“출근길에 교통사고 나면 하루 쉴 수 있나…” ← 위험한 상상2. 생존 전략① 기상 전략: 일어나자마자 ‘작은 승리’ 만들기침대에서 발 내리는 순간, “오늘도 해냈다”라고 속으로 외치기양치하면서 “이건 나를 위한 투자다”라고 자기암시출근 준비 중, 가장 좋아하는 음악 1곡으로 정신 부팅 포인트: 월요일 아침은 의식적으로 나를 칭찬해야 살아남는다 ② 출근길 전략: 현실 도피 콘텐츠 활용지하철/버스에서유튜브: 강아지, 고양이 영상팟캐스트: 아무 말 대잔치웹툰: 병맛 개그물 → 현실을 잊.. 2025. 9. 8.
SNS 눈치 생존기 3편: SNS를 끊고 싶지만 끊지 못하는 이유 1. 이런 순간, 익숙하지?“이젠 좀 그만 봐야지…” 하면서도 손이 먼저 앱을 열고 있어. 시간이 훅 지나가고 나면 “내가 왜 이걸 계속 보고 있지?” 싶기도 해.2. 우리, 이런 행동 자주 하지SNS 앱을 무의식적으로 열어봄끊고 싶지만 끊으면 불안함남들 소식 못 보면 소외된 느낌SNS 없는 삶이 상상 안 됨3. 왜 그런 걸까, 들여다보자SNS는 단순한 정보의 공간이 아니라, ‘나도 연결돼 있어’라는 감각을 주는 곳이야. 그 연결이 끊기면 세상에서 나만 빠진 것 같은 불안이 찾아와. 그래서 끊고 싶어도, 그 불안을 감당하기가 쉽지 않아.▶ 한 줄 요약SNS는 연결되고 싶은 마음과 외로움 사이의 딜레마야. 2025. 9. 7.
망상일지 2편: 지하철 손잡이와 나의 불안장애 1. 망상의 시초 출근길, 지하철 안. 사람은 많고, 손잡이는 적다. 내 앞에 하나 남은 손잡이. 잡을까 말까. 잡는 순간, 뭔가를 인정하는 기분이 든다. ‘나는 흔들리는 인간이다’라는 걸.2. 망상 급발진 구간손잡이: “ 너, 나 안 잡으면 오늘 하루 흔들릴 거야. 물리적으로도, 정신적으로도.”나: “ 잡고 싶은데… 잡으면 뭔가 진 거 같아.”손잡이: “너, 늘 버티는 척하지만 결국 나 찾잖아.”나: “아니야. 오늘은 나 자신을 믿을 거야.”손잡이: “그래, 그렇게 허세 부리다 어제도 허리 삐끗했잖아.”나: “그건… 우연이었어.”손잡이: “우연은 반복되면 성격이야. 너, 늘 중심 못 잡지. 그래서 네 인생도 흔들리는 거야.”3. 망상 착륙지점결국 손잡이 안 잡고 버팀. 팔에 쥐남. 허리 삐끗.“내가 손.. 2025. 9. 6.
어른 생존 매뉴얼 2편: 회식 생존 기술 “회식은 업무의 연장이 아니라, 인내의 시험이다”1. 상황 진단회식은 자유의지를 가장한 강제 이벤트다.“오늘은 편하게 먹고 마시자” → 말은 그렇게 해도 눈치는 살아있어야 함“술 못 마셔도 괜찮아~” → 괜찮은 건 맞지만, 분위기는 안 괜찮음“편하게 있어~” → 편하게 있으면 안 되는 자리2. 생존 전략① 착석 전략: 자리 선정이 생존을 좌우한다상사 바로 옆: 리스크 높음, 리액션 담당후배 옆: 멘토링 모드 발동중간 테이블: 적당히 웃고, 적당히 먹고, 적당히 빠질 수 있는 황금존 팁: 입구 근처는 탈출이 빠르고, 화장실 근처는 회피가 용이함 ② 음주 전략: 술잔은 비우되, 정신은 채워라원샷 강요 → “천천히 즐기는 게 제 스타일입니다”로 부드럽게 회피건배 타이밍 → 잔은 들되, 마시는 척만 해도 80%.. 2025. 9. 6.
SNS 눈치 생존기 2편: 댓글 한 줄에 기분이 요동치는 나 1. 이런 순간, 익숙하지?댓글이 하나라도 달리면 괜히 안심돼. 아무 반응 없으면 “내가 너무 TMI였나?” 싶고, 공격적인 댓글엔 하루 종일 찜찜해.2. 우리, 이런 행동 자주 하지댓글 하나에 하루 기분이 좌우됨따뜻한 댓글엔 친밀감이 생김댓글이 없으면 자존감이 흔들림댓글 달아준 사람에게 더 자주 반응함3. 왜 그런 걸까, 들여다보자댓글은 디지털 시대의 대화야. 그 한 줄이 “나도 그래”라는 공감의 신호가 되고, 때론 위로가 되고, 때론 상처가 되기도 해. 우리는 그 속에서 연결감을 찾고 있어.▶ 한 줄 요약댓글은 연결되고 싶은 마음이 만든 디지털 대화야. 2025. 9. 6.
망상일지 1편: 편의점 도시락 앞에서 인생을 고민했다 1. 망상의 시초점심시간, 편의점 도시락 코너 앞. 김치볶음밥, 제육덮밥, 샐러드… 그저 배고픈 선택일 뿐인데, 갑자기 인생 전체가 걸린 것 같은 기분이 든다.2. 망상 급발진 구간김치볶음밥: “넌 늘 익숙한 걸 고르지. 그래서 네 인생도 익숙한 실패를 반복하는 거야.”제육덮밥: “지금 나를 고르면, 넌 오늘 회의에서 밀리지 않을 거야.”샐러드: “넌 나를 고를 용기가 없어. 건강보다 즉시 만족을 택하겠지.”도시락들끼리 나를 평가하는 이 상황, 혹시 내가 도시락에게 면접 보는 건가?3. 망상 착륙지점결국 아무것도 못 고르고 나옴. “내 인생도 도시락처럼 선택 장애가 심하다”는 깨달음과 함께 편의점을 나서며, 삼각김밥 하나로 타협.▶ 오늘의 망상 명언“선택은 자유지만, 자유는 때때로 너무 많다.” 2025. 9. 5.

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