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한국어 포스트 (Korean Post)/웃프게 산다는 건45

망상일지 6편: 카톡 ‘읽씹’ 기능과의 심리전 1. 망상의 시초오후 3시 17분. 카톡을 보냈다.숫자 1이 사라졌다.하지만… 답이 없다.그 순간, 아무 말 없이 사라진 숫자 1이 나를 비웃는 것만 같았다.2. 망상 급발진 구간 숫자 1: “읽었는데, 안 읽은 척하는 거… 너도 해봤잖아.”나: “그건… 상황 봐서 그런 거였지.” 숫자 1: “지금 너, 상황 안 보고 감정 보고 있잖아.”나: “혹시 바쁜가… 아니면 나한테 화났나?” 숫자 1: “너, 늘 해석하잖아. 답이 없으면 상상으로 채우는 인간.”나: “그럼… 그냥 기다릴까?” 숫자 1: “기다림은 네가 만든 감옥이야. 답이 올 때까지 네 마음은 수감 중.”3. 망상 착륙지점 결국 답장은 2시간 후에 옴. “ㅋㅋ” 그 두 글자에 내가 127분 동안 상상한 모든 시나리오가 무너짐. 숫자 1은 조용히 .. 2025. 9. 14.
어른 생존 매뉴얼 6편: 돈 걱정 생존법 “돈은 숫자가 아니라, 감정이다”1. 상황 진단어른의 돈 걱정은 잔고보다 불안에서 시작된다.“이번 달 카드값 어떻게 내지…” ← 현실적 공포“모아도 모아도 불안해…” ← 감정적 허기“나만 이렇게 힘든 건가…” ← 비교의 늪“돈이 많아도 마음은 허전해…” ← 존재의 질문2. 생존 전략① 감정 분리 전략: ‘돈 걱정’과 ‘돈 부족’을 구분하라돈이 부족한 건 → 현실적 문제돈이 걱정되는 건 → 심리적 불안 → 잔고를 보기 전에 감정을 먼저 점검할 것 → “나는 지금 왜 불안한가?”를 스스로에게 물어보기② 소비 구조 분석: ‘지출 패턴’이 감정을 말해준다스트레스 받을 때 → 배달앱 폭주외로울 때 → 쇼핑몰 탐색불안할 때 → 충동 결제 → 소비는 감정의 반영 → 지출 내역을 보면 마음 상태가 보인다③ 돈 관리 루.. 2025. 9. 14.
SNS 눈치 생존기 6편: SNS에서 내가 너무 과하게 보일까 걱정될 때 1. 이런 순간, 익숙하지?글을 올리고 나서 “이거 너무 오버했나?” 싶어. 감정이 담긴 글, 셀카, 일상 자랑… 괜히 민망해져서 지우고 싶어질 때도 있어.2. 우리, 이런 행동 자주 하지글 올리고 나서 반응 없으면 불안해짐“나만 너무 튀는 거 아냐?” 생각함감정 표현을 자제하게 됨결국 무난한 콘텐츠만 올리게 됨3. 왜 그런 걸까, 들여다보자SNS는 표현의 공간이지만, 동시에 평가받는 무대처럼 느껴져. 그래서 진짜 감정을 드러내는 게 용기보다 눈치가 먼저 앞서게 돼. 우리는 ‘과하지 않게’라는 기준에 자꾸 나를 맞추려 해.▶ 한 줄 요약SNS에서의 표현은 늘 ‘과하지 않게’라는 눈치와 싸우고 있어. 2025. 9. 12.
망상일지 5편: 냉장고 야식 코너와의 죄책감 인터뷰 1. 망상의 시초 밤 11시 42분. 불 꺼진 집, 조용한 냉장고 앞. 문을 열자마자, 야식 코너가 나를 유혹한다. 남은 치킨, 찌개 반 그릇, 그리고… 치즈. 그 순간, 치즈가 말을 걸어온다.2. 망상 급발진 구간치즈: “너, 나 먹을 거잖아. 이미 마음 먹었잖아.”나: “아니야… 그냥 뭐 있나 보려고 연 거야.”찌개: “그 말, 어제도 했잖아. 그리고 결국 나 데워졌지.”치킨: “나, 식었지만 아직 너한테 의미 있어.”나: “근데… 내일 아침에 후회할 것 같아.”치즈: “후회는 내 맛을 느낀 후에 시작돼. 지금은 그냥 행복이야.”나: “그럼… 조금만 먹을게.”치즈: “조금은 시작이지. 끝은 네가 몰라.”3. 망상 착륙지점 결국 치즈 한 조각, 찌개 한 숟갈, 치킨 반 조각. 조금씩 먹었는데, 합치면 .. 2025. 9. 11.
어른 생존 매뉴얼 5편: 연애 생존법 “사랑은 설렘이 아니라, 감정의 체력이다”1. 상황 진단연애는 감정의 롤러코스터이자, 자존감의 시험장이다.“왜 답장이 늦지?” ← 불안의 시작“나만 좋아하는 건가?” ← 자존감 흔들림“이 관계가 맞는 걸까?” ← 연애의 철학적 질문“그냥 혼자가 편한가…” ← 연애의 회의론2. 생존 전략① 감정 분리 전략: ‘나’와 ‘우리’를 구분하라내가 불안한 건지, 상대가 이상한 건지내가 기대한 건지, 상대가 약속한 건지 → 연애는 혼자 상상하면 혼자 상처받는다 → 감정은 공유되어야 관계가 된다② 자존감 유지 전략: 사랑받기 전에, 나를 챙겨라연락이 늦어도 → “내 삶은 그 사람의 템포에 맞춰지지 않는다”혼자 있는 시간 → “이건 나를 위한 충전이다”상대가 무심할 때 → “내가 부족한 게 아니라, 그 사람이 바쁜 거다.. 2025. 9. 11.
SNS 눈치 생존기 5편: SNS에서 나만 빼고 다 친해 보일 때 1. 이런 순간, 익숙하지?친구들끼리 놀러 간 사진이 올라왔는데 나는 초대받지 못했을 때. 그냥 지나치려 해도, 마음 한구석이 쓰라려.2. 우리, 이런 행동 자주 하지단체 사진에 내가 없다는 걸 다시 실감함스토리 속 친목 분위기에 괜히 위축됨나만 소외된 것 같아 자존감이 흔들림나도 뭔가 올려야 할 것 같은 압박감 느낌3. 왜 그런 걸까, 들여다보자SNS는 연결의 공간이지만, 그 연결에서 빠진 듯한 순간엔 더 깊은 외로움이 찾아와. 비교는 피하고 싶지만, 타인의 친밀함이 내 외로움을 더 선명하게 만들지.▶ 한 줄 요약SNS는 연결을 보여주는 동시에, 그 연결에서 빠진 나를 더 외롭게 만들기도 해. 2025. 9. 11.

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