일상병맛 사전 10편: 출근전허무감증

“양말까지 신었는데, 마음은 아직 침대에 있다”

1. 정의

출근전허무감증

명사.

출근 준비를 마친 상태에서 갑자기 모든 것이 무의미하게 느껴지는 증상.

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2. 증상

• 옷까지 다 입고 침대에 다시 앉음
• 거울을 보며 “왜 이렇게까지 살아야 하지…”라고 중얼거림
• 출근길에 ‘퇴사 후 인생 시뮬레이션’ 돌림
• 지하철에서 눈 감고 ‘내가 지금 없는 척’ 상상
• 회사 앞에서 3초간 멈춰 서서 깊은 숨을 쉼

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3. 처방

• 출근전허무감증은 정상적인 자아 방어 반응
• 출근 전 작은 보상 루틴 추천: 좋아하는 음악 + 커피 한 잔
• “오늘 하루만 버티자”는 말은 심리적 마취제로 효과적
• 출근 후 첫 30분은 업무가 아니라 정신 적응 시간으로 간주할 것

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▶ 한 줄 요약

출근전허무감증은 게으름이 아니라, 존재의 이유를 묻는 철학적 순간이다.