일상병맛 사전 7편: 월요일기억상실증

“금요일에 했던 일을 월요일에 다시 묻는 증상”

1. 정의

월요일기억상실증

명사.

주말을 지나며 업무 기억이 리셋되어 월요일 아침에 멍해지는 증상.

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2. 증상

• “내가 이걸 어디까지 했더라…”라는 말로 업무 시작
• 메일함을 열고도 5분간 아무것도 클릭하지 않음
• 회의 중 “지난주에 말씀드렸던…”이라는 말에 당황함
• 업무 파일을 열었지만 내용이 낯설게 느껴짐
• 점심 먹고 나서야 겨우 업무 감각이 돌아옴

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3. 처방

• 월요일 오전은 업무 재적응 시간으로 인정할 것
• 금요일에 ‘월요용 메모’를 남겨두면 기억 회복률 40% 증가
• 월요일 첫 업무는 단순 반복 작업으로 뇌를 깨우는 게 효과적
• 동료에게 “지난주에 뭐 했었지?”라고 묻는 건 공동 기억 회복 전략

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▶ 한 줄 요약

월요일기억상실증은 게으름이 아니라, 뇌가 주말을 진심으로 즐겼다는 증거다.